키 172cm, 몸무게 82kg에 골격근량이 40.5kg정도 나오는데 평균인가요?? 살은 빼고 잇슴당 지금 3키로 뺐어요. 웨이트도 병행해야할까요???
키 172cm에 몸무게 82kg, 그리고 골격근량이 40.5kg이라면 상당히 좋은 수치입니다. 일반적으로 175cm 남성 기준 평균 골격근량이 35~38kg 정도인데, 키가 약간 작으신데도 그보다 훨씬 높은 골격근량을 가지고 계시네요. 체중 감량도 병행하고 계신다니, 몸의 구성이 매우 건강한 방향으로 가고 있는 겁니다. 꾸준히 노력하시면 좋은 결과를 보실 거예요.
도움이 되셨길 바라겠습니다.키 172cm에 몸무게 82kg이시고, 골격근량이 40.5kg이라면 상당히 좋은 수치입니다. 일반적인 남성의 경우 키와 체중에 따라 차이가 있지만, 그 정도 골격근량이라면 평균 이상으로 매우 좋은 편에 속한다고 볼 수 있습니다. 살을 빼고 계신다니 더욱 멋진 변화를 만들어가고 계시네요.
도움이 되셨길 바라겠습니다.